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 | | 수족냉증에 좋은 계피차 |
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| 2008/12/11 (23:32) |
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| 작성자 : 비너스
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조회수 : 1734 |
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체질적으로 손발이 많이 차서 겨울만 되면 걱정부터 앞섰다. 올겨울을 어떻게 넘기지?
지금까지는 그럭저럭 버텨왔는데 시골생활 하다보니 올해는 초겨울부터 장난이 아니다.
찬물에 설거지라도 할라치면 손끝이 찌릿찌릿 온몸에 전기가 흐르는 것처럼 마비된듯 하고,
발은 양말에 할머니들 신으시는 덧버선까지 신어도 하루종일 꽁꽁 얼어있다. 저녁에 집에
와서 따듯한 물에 발을 담가야지만 그제서야 냉기가 풀렸다
도저히 견딜수가 없어 한의원을 방문했다. 선생님 왈 심장의 기능이 약해 손발끝까지 피를
전달해 주는 기능이 약하고 어쩌구 저쩌구... 참 친절하신 선생님, 지루할 정도로 증상을 설명해 주시고 치료방법도 설명해 주시고 또 설명해 주시고...
그런데 한의원 문을 나서면서 다 잊어버렸는데 딱 한가지만 생각난다. 맥주를 즐겨 마시는
나에게 몸을 차게하는 맥주 보다는 계피주를 만들어 마시라고. 계피주?
그때부터 계피에 대해 공부한 내용을 스크랩해 보았다
계피는 계수나무의 얇은 껍질을 말하는데. 땀을 내게 하거나 건위제 들의 약재 및 향료 따위로 사용합니다.
** 특징 **
겨울철 약해지기 쉬운 소화기능 증진과 면역기능 강화에 효능이 뛰어나다. 따라서 날씨가 추워지면 음식소화가 잘 안되고 헛배가 부르거나 찬 음식만 먹으면 설사를 하는 사람은 계피로써 위장의 기능과 장(腸)의 연동작용을 촉진시켜 질병을 예방하거나 치료할 수 있다. 단, 몸에 심한 열이 있거나 염증이 한창 진행 중일 때, 혈압이 160Hg 이상일 때, 또는 임신 중에 지나치게 많이 복용하게 되면 유산의 위험성이 있으므로 주의해야 한다. 소변으로 출혈이 되거나 코피를 흘리는 경우 역시 삼가는 것이 좋다.
** 계피차 만드는 방법 **
인스턴터식으로 나온 가루차는 다른 첨가물이 많으므로 계피껍질 그대로 물에 끓여 마시는 게 좋다. 계피 20g을 짧게 썰어 씻은 다음 물 8컵을 부어 끓이다가 낮은 불에 20여분 달인다. 체에 걸러낸 후, 꿀이나 설탕으로 맛을 조절해 마신다. 이때 대추를 썰어 차에 띄워 마시면 더욱 좋다. 생강과 계피를 섞어 끓여 마시는 계피-생강차도 권할 만 하다.
** 효과 **
혈관확장과 혈액순환 개선작용 또한 탁월해 여성들에게 많은 수족냉증, 통풍, 설사, 월경불통 등의 증상에 많이 활용된다. 말초순환장애로 손과 발의 끝부분이 찬 사람에게 효과가 있다. 구취제거를 위해 계피가루물로 양치질하는 경우도 있다.
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계피의 양은 잘 모르겠구 오자마자 주전자에 깨끗이 씻은 계피를 넣고 20분 정도 끓였는데 아무것도 넣지 않았는데도 맛이 달다. 몇모금만 마셨을 뿐인데도 몸이 싸~~아 해진다.
거참 희안하네.
생강까지 넣으면 맛이 어떨가? 그때는 설탕이든 꿀이든 뭔가를 넣어 먹어야 할것 같아
당분간은 계피만 끓여 먹어 보기로 했다. 올겨울에는 발에 땀 좀 날까?
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